- Date: dès le 28 août 2023
- Lieu: salle de gym, école primaire de Vouvry
- Contact: Laurent, 079 769 83 48
- Organisateur: Gym et Sport Vouvry
- Horaire: lundi, 20h00-21h00
- Prix cotisation: 120.- pour la saison
- Programme complet en PDF
Il reste des places!
Cette année, nous lançons le cours “Renforcement musculaire mixte pour les plus de 16 ans.” Il s’agit de séances complètes de renforcement musculaire avec step, Swiss ball, bâton, élastique et/ou avec haltères. Cette activité conviendra à toute personne qui souhaite bouger sans se
sentir sous pression grâce à une bonne ambiance portée par Laurent Harlay, notre nouveau moniteur. Aucune connaissance préalable n’est requise! Et vous pouvez bien sûr venir tester sans engagement.
Efficace pour maintenir votre poids et votre forme physique, améliorer votre santé musculaire et réduire les risques de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux- Sans compter les bienfaits sur votre équilibre, votre stabilité et la diminution des risques de blessures dans le sport. Bref, beaucoup d’avantages!
Déjà connaisseur sur le sujet puisqu’il a lui-même participé à d’autres activités, Laurent se jette à l’eau et prend le lead cette saison. Attentif à votre niveau afin d’adapter les exercices, toujours de bonne humeur (presque), c’est quasi sûr que vous partez sur une saison gagnante pour votre remise en forme.