Fit sans Frime est un programme d’activité physique conçu spécifiquement pour les personnes en excès pondéral, animé par Frédéric, médecin spécialisé dans la prise en charge de personnes souffrant d’obésité. Ce cours hebdomadaire d’une heure, qui se déroule au cycle d’orientation de Vouvry, est pensé pour répondre aux besoins particuliers de ceux qui souhaitent améliorer leur santé, leur mobilité et leur bien-être, tout en progressant à leur rythme. L’approche bienveillante et non compétitive permet aux participants de retrouver confiance en eux, loin des jugements.

Un programme progressif pour des résultats durables
Le programme Fit sans Frime est structuré en plusieurs séances progressives, adaptées aux capacités physiques de chaque participant. Les nouveaux arrivants suivent un programme personnalisé, conçu pour une progression en douceur et une amélioration durable. Après ces premières étapes, il est possible de continuer à venir régulièrement pour maintenir les acquis, renforcer la santé et favoriser la perte de poids durable. Chaque séance est encadrée, garantissant une expérience sécurisée et adaptée même aux personnes avec un excès pondéral important.

Evaluation d’abord, puis inscription facile
Le programme Fit sans Frime requiert une discussion téléphonique préalable avant de s’engager afin de vérifier que les prérequis sont bel et bien respectés. Il est ensuite possible de tester gratuitement une ou deux séances avant de s’engager. Ce premier contact permet aux participants de découvrir l’ambiance bienveillante du programme et de s’assurer que les exercices conviennent à leur condition physique. L’inscription définitive se fait facilement via notre formulaire sur le site web de l’association Gym & Sport Vouvry. Ce programme local, proposé aux habitants de Vouvry et ses alentours, permet d’adopter un mode de vie actif et de reprendre le contrôle de sa santé.